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Gastronomia

Licuado de platano

Creado por: Lozen Madai el 2022-10-07

Hola amigos, Zea .El calorcito y está de temporada de los golpes de calor, les quiero compartir esta receta súper rápida y fácil para hacer licuado de plátano con vainilla saludable super delicioso, pero sin nada más decir quédate para toda la información.


¿Cuáles son los beneficios del plátano?


• Reducen la fatiga y el cansancio.

• Previene la anemia.

• Estimula el sistema nervioso.

• Regula la función intestinal.

• Fuente de carbohidratos.

• Gran aporte de vitaminas.

• Fuente de minerales.

• Protege nuestro corazón.


Ingredientes

• Leche

• Plátanos

• Vainilla

• Azúcar o endulzante al gusto


A D V E R T E N C I A: Pero antes de explicarte te invito a seguir viendo más blogs en: https://zea.mobi/Welcome/blog/index.php

Preparación

En la licuadora agrega los ingredientes en este orden comienza con el plátano, la leche una cucharada de vainilla liquida y azúcar a el gusto deja que se mezcle por 3 minutos y estará listo tu licuado saludable. Y ya está lista para disfrutar.


Sin más que agregar, espero que la información sea lo más clara posible y que disfrutes mucho al lado de tus seres queridos.


Yo soy Lozen Lares y nos vemos en el próximo blog

Estado:

Chihuahua

Ciudad:

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